Controle de Dieta com metas, peso, alimentação por valor energetico, acompanhamento do ICM com Graficos e relatórios.
A Planilha Controle de Dieta, Emagrecimento e ICM te ajudará a cálcular as calorias dos alimentos que você ou um cliente seu precisa consumir por cada refeição, acompanhar o peso, o IMC (Indice de Massa Corporal) de forma simples e prática com Gráficos e indices.
Você também poderá definir suas metas de peso e de IMC (índice de massa corporal) acompanhando atraves de gráficos se você está abaixo, acima ou no peso ideal em cada mês.
Na planilha temos o Cardápio de Alimentos e Calorias, onde você registra os alimentos da sua dieta, adicionando as calorias e outros dados nutricionais como carboidratos, proteínas e gorduras.
E ainda consegue acompanhar automaticamente a quantidade de calorias diárias que você precisa ingerir de acordo com o cardápio das refeições do dia.
Nas Metas de Peso e IMC você consegue definir suas metas de peso e, automaticamente, ver as metas do IMC (Índice de Massa Corporal) de acordo com a sua altura cadastrada.
Video Planilha Controle de Dieta, Emagrecimento e ICM
Cadastro de Alimentos:
- Descrição Alimento
- Valor Energetico
- Proteinas
- Gorduras
- Carboidratos
- Fibras
- Sódio
Cadastro de Refeições:
- Agendamento de Refeições
- Nome da Refeição
- Ano e mês agendado
- Dia da semana agendado
Painel de Indices:
- Peso Real
- IMC (Indice de Massa Corporal)
- % de diferença da meta de Peso
- % Gordura corporal
- Situação do mês
Tutorial Planilha Controle de Dieta, Emagrecimento e ICM
CONFIGURAÇÃO MÍNIMA DO COMPUTADOR:
- – Funciona nas versões do Excel acima de 2010, 2013 e 2016.
- – Funciona no Windows 7, 8, 8.1 e 10.
- – Memória a partir de 4GB ou superior.
